하체비만 팥물 다이어트 다리붓기빼는법

하체비만으로 스트레스 받는 사람들이 은근 많다. 나또한 그랬다. 지금은 있는 그대로의 나를 받아들이려 하고있다.
하체가 붓는 이유는 흔히 짠음식, 수분부족, 노폐물배출, 혈액순환, 유전적영향 등 다양한 관련이 있다.

최근 한의원을 방문하여 나의 상태에 대해 정확히 진단을 받아본 결과 다리저림과 함께 하체 부분 노폐물이 배출이 잘 안되어 그것들이 쌓이다보니 다리저림까지 오게 된 것이라고 했다. 한약을 먹지 안고 생활속에서의 해결방법은 운동으로 땀을 내어 노폐물을 배출하는것. 약을 안먹으니 다리저림이 조금씩 다시 시작되는것 같아 운동을 해야겠단 생각이 절로 들었다. 하지만 운동이 쉬웠으면 이런 상태까지 오지 않았겠지... 운동대신 다노 레전드 하체 스트레칭을 매일 하며, 한가지를 더 추가했다. 바로 팥물 마시기!

팥이 왜 하체비만에게 좋을까? 정확히 말하자면 하체 붓기를 빼는데 좋은 이유가 무엇일까? 대표적인 예로 연예인 박신혜씨가 다이어트 방법으로 팥물마시기를 언급한적이 있다.
이게 왜 지금에서야 생각이 났는지. 마침 집에 있어 팥물을 바로 끓여서 매일 아침, 저녁 한컵씩 마시고 있다.
팥물을 마시고 제일 큰 변화를 꼽자면 첫번째, 화장실을 자주간다. 두번째, 다리저림이 없다. 세번째, 붓기가 눈에 띄게 줄었다. 그럼 팥물의 장단점에 대해 알아보자.

하체비만 다이어트 팥물 장점

-이뇨작용을 통해 불필요한 노폐물을 빼내주어 혈액순환에 정말 좋다. 손발저림 완화에 탁월해 붓기빼는데 최고.
-철분과 단백질이 다량으로 함유되어 빈혈예방에 좋음.
-사포닌 성분으로 떫은맛이 날 수 있는데 강력한 항산화작용으로 유명하며 이뇨작용을 통해 중성지방과 안좋은 콜레스테롤을 배출해주어 고혈압과 동맥경화 예방에 좋음.

하체비만 다이어트 팥물 단점

-팥은 차가운 성질이라 몸이 찬 사람들에게는 안맞을 수 있음.
-주성분이 탄수화물이라 칼로리가 높은편. 주식처럼 먹다보면 살이 찔 수 있음.
-장이 약한 사람은 사포닌 용혈작용으로 인해 설사유발.

이렇게 모든 다이어트에는 장점과 단점이 있고 뭐든 과하면 안좋다는걸 명심한 뒤 하체가 많이 붓거나 저림, 하체비만 탈출을 원하는 다이어트 방법을 찾는 분들은 한번 도전해보면 너무 좋을거같다.